Fit → Câu chuyện các môn phái → các môn phái nước xung quanh → Pencak silat : Môn võ đặc sản của Đông phái nam Á
Pencak silat là môn võ cổ truyền gồm nguồn gốc từ các nước trong khu vực Đông nam giới Á. Như Indonesia, Malaysia, Brunei cùng Singapore. Môn võ này còn được gọi là võ công ty binh. Trong quá khứ. Nhiều quân đội sử dụng Pencak silat để luyện tập cho những binh lính sẵn sàng chiến đấu khi không có vũ khí. Pencak silat là môn võ đa dạng tất cả rất nhiều phong cách. Những phong thái chiến đấu này ảnh hưởng từ đặc điểm văn hóa của mỗi khu vực nó xuất phát. Mặc dù môn võ vẫn gồm chung một cơ sở nền tảng dù ảnh hưởng bởi những nền văn hóa không giống nhau.
Bạn đang xem: Tập Pencak Silat
1.Sơ lược về lịch sử môn võ nhà binh
Pencak silat là môn võ bản địa của Indonesia. Những người dân Minang Kabau ở phía Tây vùng Sumatra được cho là một vào những người sáng sủa lập ra môn võ Pencak Silat. Theo lịch sử của họ. Pencak gồm nghĩa là nghệ thuật sử dụng cơ thể một biện pháp uyển chuyển để tự vệ. Còn Silat là một cuộc chiến thực sự. Chịu ảnh hưởng bởi các vùng miền không giống nhau. Cần môn võ này có tính đa dạng trong phong cách chiến đấu. Mỗi vùng miền sẽ có những kỹ thuật riêng biệt của họ và thường được giữ túng thiếu mật đối với người ngoài. Chỉ những hậu duệ về sau cũng những vùng miền đó được truyền dạy như một cách bảo trì truyền thống.
Trong thời kỳ bị áp bức. Pencak Silat được ẩn dấu thành những vũ điệu với đậm bản sắc của từng vùng miền. Điều này cũng ảnh hưởng ko nhỏ đến sự vạc triển của môn võ này. Ngày này môn võ ko chỉ để tự vệ chiến đấu. Pencak Silat được biểu diễn tại các buổi lễ trọng đại và các sự kiện lễ hội bằng những kỹ thuật mềm mại hơn.
2. Nghệ thuật Pencak Silat
Ngoài yếu tố thể thao. Truyền thống của môn võ này còn bao gồm cả các khía cạnh về tinh thần khả năng tự vệ với nghệ thuật. Các bước di chuyển và phong thái của môn võ bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi nhiều nền văn hóa khác nhau.
Dưới hình thức là một môn nghệ thuật. Môn võ nhà binh được biểu diễn như một điệu múa kết hợp với nhịp nhạc dân tộc. Vinh danh những nét chuyển động duyên dáng. Những kỹ thuật trong bài múa Pencak Silat mang đến sự hợp lý cân bằng giữa võ thuật chiến đấu với tính uyển chuyển vào từng điệu nhảy. Ở mỗi vùng miền môn nghệ thuật này sẽ được kết hợp với những điệu nhạc đặc trưng không giống nhau và được biểu diễn tại những ngày hội lớn.
3. Võ Thuật Pencak Silat
Pencak Silat dưới hình thức tự vệ . Môn võ nhà binh được luyện tập dưới nhị hình thức. Chiến đấu tay không và sử dụng vũ khí là trường côn. Để thực hiện thành thạo các kỹ thuật của môn võ này. Bạn cần nắm chắc các tư thế langkah cơ bản. Các tư thế langkah bắt chước các loài vật như cáctư thế tấn công, đòn đỡ và đòn né.
Pencak Silat còn là một môn thể thao phổ biến tại các cuộc thi lớn điển hình như Sea games. Đây cũng là một trong những môn võ giàu các kết quả nhất của đội tuyển Việt Nam. Trong lần thi đấu Sea games lần thứ 30. Đội tuyển Việt nam xuất sắc có lại 1 huy chương tiến thưởng tại đại hội. Tiêu biểu cho thành tích của môn võ này có võ sĩ Nguyễn Thị Thúy. Vận động viên biểu diễn quyền sản phẩm đầu khu vực vực Đông nam giới Á.
lời kết
Môn thể thao đa dạng về hình hài và phong thái đã truyền cảm hứng đến nhiều người ưa thích võ thuật. Thời nay mỗi võ sĩ gồm thể tự sáng sủa tạo ra kiểu đánh mang đến riêng mình để làm đa dạng mẫu mã thêm môn võ. Pencak Silat đã chủ yếu thức tham gia những môn thể thao quốc tế. Xuất hiện tại Á vận hội với được đề xuất trở thành một vào những môn thi đấu của Olympic.
bài bác kế tiếp: Tượng Hình Quyền – Quyền pháp cổ truyền đặc sắc của Trung Quốc
bài bác trước: Đấu vật Mông Cổ: Niềm tự hào của xứ thảo nguyên
Pencak Silat dùng để huấn luyện mang đến binh lính của các vương quốc Đông phái mạnh Á. Cùng tvqn.edu.vn tò mò khía cạnh bất thần khác của cục môn này.
Pencak Silat là 1 môn võ đặc trưng của Đông phái nam Á. Môn võ này còn có lịch sử lâu đời ở những nước Indonesia, Malaysia và Philippines. Ngày nay bộ môn này còn được rất nhiều người thương yêu và tuyển lựa để vừa từ bỏ vệ vừa nâng cấp sức khỏe, vóc dáng.
Tổng quan lại về môn võ thuật Pencak Silat
Bộ môn võ thuật đặc trưng của Đông nam Á
Ngoài yếu tố thể thao, Pencak Silat cũng bao hàm các khía cạnh niềm tin – tinh thần, tự vệ cùng nghệ thuật. Các bước di gửi và phong cách của môn võ này bị tác động mạnh mẽ bởi các yếu tố thẩm mỹ khác nhau
Pencak Silat – thẩm mỹ và nghệ thuật Indonesia
Pencak Silat là môn võ phiên bản địa của Indonesia. Sự đa dạng về phong thái và kỹ thuật vày sự vạc triển phong phú và đa dạng của số đông người không giống nhau ở những vùng khác nhau. Nó được biểu hiện dưới hàng ngàn kiểu không giống nhau trải dài trên 13.000 hòn đảo.
Nó là một trong những phần của nền văn hóa truyền thống Mã Lai phổ cập ở Malaysia, Indonesia, Singapore, Brunei Darussalam với Philippines. Thuật ngữ Pencak Silat bắt nguồn từ hai thành phần. Từ bỏ “pencak” (và các phép biện chứng tương tự của nó) hay được áp dụng ở Java, Madura với Bali. Trong những khi thuật ngữ “silat” (hoặc “silek”) có tương đối nhiều khả năng sống Sumatra.
Lịch sử của Pencak Silat
Cũng như những môn võ thuật khác, phần nhiều không thể dĩ nhiên chắn. Rộng nữa, việc luyện tập và học tập võ thường hay bị ràng buộc với nghĩa vụ giữ kín đáo ở Indonesia. Việc thiếu tài liệu rất có thể kiểm chứng để cho việc hiểu chính xác về lịch sử dân tộc trở buộc phải khó cố kỉnh bắt.
Tương từ bỏ như những môn võ thuật châu Á, nguồn xúc cảm của những kỹ thuật là vì hành vi, hành động, tính giải pháp và nằm trong tính của động vật. Các học viên đã coppy động tác và bốn thế của hổ, đại bàng, rắn, cá sấu, khỉ, bọ cạp cùng rồng. Những thế đứng ko chỉ được đặt tên theo tên cồn vật, mà một vài phong phương pháp Pencak Silat làm cho sự liên kết nghiêm ngặt với chúng.
Xem thêm: Ung thư vòm họng có nguy hiểm không ? cảnh báo nguy hiểm từ ung thư vòm họng
Ở Tây Java, phong thái Cimande được mang lại là bắt nguồn từ một thiếu nữ mô bỏng các vận động của một bé hổ chiến đấu với một nhỏ khỉ. Một kỹ lưỡng thú vị trong vô số truyền thuyết là vai trò nổi bật của đàn bà khởi xướng môn võ này.
Pencak Silat hiện đại
Võ thuật Pencak Silat phổ cập trên vậy giới
Các trường phái Silat (perguruan) vận động tương tự như các trường võ thuật châu Á khác. Nó có tư giải pháp như những tổ chức truyền lại các giá trị văn hóa và đạo đức tương tự như các năng lực chiến đấu. Hành động đạo đức là một trong những yêu cầu đặc trưng với cô giáo và học tập sinh. đào tạo và giảng dạy không chỉ đơn giản và dễ dàng là thâm nhập vào một chuyển động thể hóa học mà còn là một cả đạo đức, lối sống.
Pencak có các hiệp hội khác nhau ở mọi nơi khác nhau. Nó được liên kết với các buổi màn trình diễn được triển khai theo những nhịp điệu rõ ràng và biểu diễn công khai. Ngày nay, Pencak Silat được thi đấu tại nhiều sự khiếu nại thể thao thế giới như SEA Games và Asian Games. Pencak Silat Việt Nam, Indonesia, Malaysia… được xem như là cường quốc trên trường đấu môn võ này.
Lợi ích sức mạnh của Pencak Silat
Nếu nói đến võ thuật, chắc rằng điều đầu tiên bọn họ nghĩ đến là Kung Fu, Muay Thái, Vịnh Xuân Quyền,… quanh đó ra, bây giờ bộ môn này cũng đã thông dụng hơn. Ngoài những giải đấu, bạn có thể thấy điều này trong một vài phim hành vi như John Wick 3 – Parabellum xuất xắc Fast and Furious 6. Đồng thời việc tập luyện cỗ môn này cũng tốt nhất đối với lòng tin và thể chất.
Bài bằng hữu dục bức tốc sức khỏe
Như họ đã biết, Pencak Silat là một trong môn võ thuật, có nghĩa là nó đòi hỏi rất nhiều chuyển động thể chất và vận động. Chính vì vậy việc tập luyện cỗ môn này không khác gì đối với các hiệ tượng tập luyện khác.
Một nghiên cứu từ tạp chí Revista Española de Cardiología cho thấy các bài tập thể dục hay xuyên đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Điều đó tức là khi các bạn tập môn võ này, chúng ta cũng giữ cho cơ thể mình khỏe mạnh.
Ngăn ngừa bệnh dịch suy nội tạng
Giống như bất kỳ bài tập làm sao khác, võ thuật, nhất là Pencak Silat yên cầu sự phối kết hợp của cơ thể rất lớn. Nó yêu mong sự phục tòng của các vận động trên với dưới của cơ thể, các chuỗi thở phức tạp, khối hệ thống trao đổi chất.
Trong trường phù hợp đó, bộ môn này có tác dụng như bài xích tập tổng hợp. Nó rất có thể ngăn ngừa tình trạng rối loạn thể hóa học được call là ‘yếu tố nguy cơ tiềm ẩn tim mạch’. Các yếu tố đó có đái dỡ đường, tăng huyết áp, náo loạn lipid máu,… Đây là 1 trong cách xuất sắc để giữ cho khung người khỏe mạnh.
Kéo lâu năm tuổi thọ
Bộ môn giúp tăng cường tuổi thọ
Ngoài những tiện ích ở trên, một bài xích tập thể dục liên tục như Pencak Silat cũng có thể kéo nhiều năm tuổi thọ của bạn. Một nghiên cứu cho biết thêm rằng thực hiện chuyển động thể chất tương xứng giúp chống ngừa nhân tố suy nội tạng. Tập luyện độ mạnh vừa đề xuất 150 phút mỗi tuần hoặc cường độ dài 60 phút hàng tuần giúp làm cho giảm phần trăm tử vong. Bởi vậy, ko chỉ chúng ta cũng có thể tự vệ mà nó còn khiến bạn con trẻ mãi ko già.
Cải thiện hiệu suất thể chất
Một số môn thể thao cụ thể đang có sự trở nên tân tiến vượt bậc về công suất thể chất. Chúng giúp cơ thể nhanh nhẹn hơn, độ bền, sức chịu đựng, sức mạnh và nhiều khía cạnh thể hóa học khác cũng tăng lên.
Đặc biệt là võ thuật, kết hợp nhiều lắp thêm đó thành các bài tập solo lẻ, là lựa chọn tốt nhất có thể để nâng cao hiệu suất thể chất. Điều đó đồng nghĩa với việc rèn luyện Pencak Silat giúp nâng cao hiệu suất thể hóa học đáng kể.
Giữ ý thức khỏe mạnh
Tất nhiên một cơ thể khỏe mạnh cũng biến thành dẫn cho một vai trung phong trí khỏe mạnh mạnh. Không chỉ có vậy bộ môn này yên cầu tinh thần nhanh nhạy để phối hợp cơ thể và hoạt động chính xác. Thế cho nên tâm trí luôn luôn phải giữ bình ổn và vững tiến thưởng cả về ý thức và cảm xúc.
Do đó, với những tác dụng sức khỏe khoắn trên Pencak Silat đã có được ứng dụng rộng thoải mái trong chuyển động rèn luyện thể chất. Bài bác tập này không những nâng cấp thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần.
Nguồn tham khảo
